Avoir une belle peau.

Contrôler ce que vous mangez !

Il est très important que vous soyez bien nourri, une bonne nutrition sera reflété dans votre peau. Le but n'est pas d'arrêter de manger, sinon, avoir une alimentation riche en toutes sortes de fruits, de légumes et de fibres. Évitez de manger des aliments frits, très souvent, des choses grasses et sucrées comme le chocolat, si vous avez une peau très sujette aux imperfections.

Buvez de l'eau !

L'eau est le meilleur traitements pour la peau et ce n'est pas cher, et même si elle est présente dans la plupart des aliments que vous mangez il est important de prendre les verres d'eau nécessaires mais pas ceux qui sont dans les jus, les soupes ou quelque chose comme ça. De 6 à 8 verres par jour, au fil du temps vraiment la peine.

Prenez soin de votre peau !

Faites tous les jours, des petis soins à votre peau, à  long termes, cela pourrait vous aider à avoir une belle peau de porcelaine.

Ne vous exposez pas trop de soleil !

Évitez autant que vous pouvez être au soleil qui donne après 11 heures, car il est nocif pour la peau. Si vous devez exposer nécessairement parce que vous sortez ou quelque chose, rappelez-vous de toujours utiliser un écran solaire le plus élevé que vous pouvez.

Exercice et de repos !

Faire de l'exercice pourrait faire du bien à votre peau mais n'oubliez de sécher votre sueur.

Dormez bien !

Vous devez dormir tous les soirs, 8 à 11 heures. Cela vous empêchera aussi de voir des cernes apparaître.

Trois ingrédients simples pour nourrir notre peau :

Le vinaigre de cidre

Cet ingrédient de cuisson humble contient de l'acide lactique et l'acné attaquer malique tout exfolier et de réduire les marques rouges. Tout ce que vous avez à faire pour convertir un vinaigre tonique est de mélanger une partie de l'eau avec une partie distillée de vinaigre de cidre. Pour éviter les odeurs désagréables peut ajouter quelques gouttes de thé vert.

Blancs d'oeufs

Les nutriments puissants des blancs font des merveilles pour la peau du visage. La vitamine B ainsi que contenant du zinc, donne à la peau régulation avantages. Tout ce que vous avez à faire est d'appliquer le blanc d'oeuf sur votre visage et laisser reposer pendant 15-20 minutes. Essuyer avec de l'eau froide et y aller.

Rondelles de pommes de terre

La pomme de terre contient des nutriments qui aident à combattre l'acné. Ce tubercule est plein de vitamines tels que le potassium, le soufre, le phosphore et le chlorure, qui aident à réduire les boutons. Outre la pomme de terre a un effet astringent sur la peau qui aide à exfolier et réduire les cicatrices. Tout ce que vous avez à faire est de peler une pomme de terre moyenne, les couper en tranches et les mettre sur la peau du visage pendant 30 minutes. Ensuite, le pli et rincez à l'eau tiède.